Meditation Technique For Relaxation: Yoga Nidra

71331 views | 18 Sep 2007

Anandmurti Gurumaa talks about the stress buster technique called Yoga Nidra. Yoga Nidra is an ancient meditation relaxation technique which can reduce stress and give you deep, relaxing and refreshing sleep. It also increases awareness.

show more

Related Videos

Latest Videos

श्रद्धा की अप्रतिम महिमा

क्या हैं स्थिर बुद्धि के लक्षण?

मनोस्थिति ऐसी के कोई ना कर पाये दुखी

अहंग्रह उपासना किसे कहते हैं?

कब लगती है इच्छायों पर लगाम?

आत्म चिंतन के लिए कैसा हो मन?

‘मैं शरीर हूँ’ यह भ्रान्ति कैसे होती है?

Absolute Reality Unifies All | Who Is Brahman? | Nonduality | Quantum Physics

Hridaya Samvaada : 15 Dec 2024

कैसे करें मन को ग्लानि मुक्त?

निष्काम भाव से कर्म करने का अर्थ

जन्मना-मरना, आना-जाना किसमें?

How to Fix a Miserable Mind? | Yogic Breathing & Supreme Wisdom to Beat Anxiety

3 Steps to a Peaceful Mind | Wisdom from Bhagavat Gita

Hridaya Samvaada with Anandmurti Gurumaa

कर्म-चक्र को कैसे तोड़ें?

कहाँ ढूँढूँ परमात्मा को?

मैं ही ज्ञानस्वरूप कैसे?

True Love v/s Attachment | Uncovering the Source of Unconditional Love

Why You Must Stop Comparing Now | Vedantic Lessons | Non Duality

क्या संसार के विषयों में है अपार सुख?

50 के पार कैसी हो जीवनशैली और आहार ? | Mind Management, Lifestyle & Diet Post 50

It's OK to Cry Once in Awhile | How to Overcome Hurt | What Does Ayurveda Says

क्यों आता है क्रोध?

कब रुकती है मन की दौड़?

जल उपवास द्वारा करें शरीर स्वस्थ

बाल जिज्ञासायें: विद्यार्थी कैसे बढ़ायें एकाग्रता?

अहंकार कैसे बना?

अज्ञान-निवृत्ति गुरु के ज्ञान से ही सम्भव

How Am "I" Not Body & Mind |The Mirror Analogy | Vedanta |Non Duality Principles

Related Videos